Mengetahui Kapan Masa Subur Setelah Melahirkan

Mungkin biasanya orang mencari informasi mengenai masa subur karena mereka ingin segera mendapatkan buah hatinya, tapi bagi sebagian orang yang sudah mendapatkan sang buah hati tidak ada salahnya bukan mengentahui masa subur setelah melahirkan karena menginginkan anak kedua atau ingin cepat mempunyai anak lagi.

Mengetahui Kapan Masa Subur Setelah Melahirkan

Mengetahui Kapan Masa Subur Setelah Melahirkan

Menurut sebagian dokter wanita baru bisa kembali melakukan hubungan intim bersama pasangannya setelah 6 bulan pasca kelahiran tapi ada juga wanita yang dalam kurun waktu 4 minggu bisa melakukan hubungan intim.

Masa subur adalah hal yang sangat penting di dalam kehidupan suami istri karena menjadi sattu waktu yang tepat untuk mendapatkan kehamilan, jika Anda tidak mengetahui masa subur setelah kehamilan, maka akan sulit untuk mengatur jika Anda ingin menunda atau segera mendapatkan anak lagi.

Setelah melahirkan biasanya ibu akan segera menyusui sang buah hati, hisapan yang dihasilkan oleh bayi akan membuat perubahan hormonal yang menyebabkan terhambatnya pelepasan sel telur. Sehingga apabila sel telur terganggu maka menstruasi juga terganggu, tapi jangan khawatir karena ini merupakan hal wajar yang dialami oleh setiap ibu dalam kurun waktu 2-24 bulan setelah proses persalinan

Agar bisa menghitung masa subur wanita setelah persalinan membutuhkan waktu sekkitar 3 bulan untuk menghitung rata – rata yang didapatkan dari hasil mas subur.

Namun jika, menstruasi Anda tidak teratur maka berbeda lagi persoalannya.

Contoh, Cara menentukan masa subur setelah melahirkan adalah melakukan perhitungan rata – rata menstruasi setiap bulan selama 3 bulan berturut – turut.

Dibulan maret haid terjadi pada waktu 28 hari, lalu bulan april 35 hari dan mei 28 hari. Maka untuk menghitungnya dengan cara 28+35+28 : 3 = 28hari. Kemungkinan Anda mendapatkan menstruasi pada bulan juni dengan siklus 28 hari. Masa subur seperti biasa pada hari ke 14 plus, minus 2 dihitung di hari pertama menstruasi terakhir.

Tapi banyak dokter berpendapat aman melakukan hubungan intim setelah rentang waktu 6 bulan dari pasca melahirkan tapi itu akan mengurangi bentuk perhatian Anda pada bayi yang baru saja Anda lahirkan. Jadi alangkah lebih baik jika Anda menunda kehamilan selanjutkan dan fokus bayi Anda.

Itulah informasi masa subur setelah melahirkan semoga menjadi pertimbangan Anda yang ingin mendapatkan atau menunda terlebih dahulu kehamilannya. Semoga bermanfaat, terima kasih.

 

Tanda Wanita Sedang Mengalami Masa Subur

Masa subur merupakan satu kondisi dimana sel telu yang ada di dalam rahim sudah siap untuk dibuahi, masih banyak wanita yang belum mengetahui kapa mereka mengalami masa subur. Menentukan masa subur untuk pria tidak sesulit wanita karena menentukan masa subur wanita banyak caranya ada dengan perhitungan atau gejala.

Tanda Wanita Sedang Mengalami Masa Subur

Berikut tanda wanita mengalami masa subur :

Tanda Wanita Sedang Mengalami Masa Subur

Suhu Tubuh

Ketika sedang dalam masa ovulasi biasanya suhu tubuh wanita mengalami peningkatan dan suhu ini disebut dengan suhu basal tapi umumnya peningkatan suhu tubuh ini hanya meningkat 0,2 derajat celcius.

Perut Terasa Berat

Pada umumnya saat wanita sedang mengalami siklus haid perut yang berada di bagian bawah akan terasa tidak nyaman dan nyeri. Bahkan sebelum mentruasi Anda juga merasakan hal yang sama dan saat itu lah Anda sedang mengalami masa subur.

Lendir Basah

Lendir Serviks adalah lendir yang biasa dikeluarkan oleh serviks atau leher rahim. Lendir Serviks berfungsi sebagai alat pertahanan tubuh atau sebagai anti infeksi. Ketika sedang dalam masa ovulasi lendir ini akan mengalami perubahan menjadi lebih jelas, putih, licin dan menebal. Biasanya keluar seminggu sebelum dan sesudah menstruasi tapi keluar hanya dengan jumlah yang sedikit atua bahkan tidak ada sama sekali.

Ketika sedang waktu pematangan sel telur di dalam indung telur dan disaat itu juga lendir kesuburan dihasilkan oleh kelenjar leher rahim wanita. Fungsi dari lendir kesuburan ini adalah untuk mengubah kadar kasaman yang ada di dalam rahim. Jadi jika tidak ada lendir ini makan cairan yang dihasilkan hanya akan bertahan selama beberapa jam saja.

Anda harus jeli mengamati produksi lendir ini jika ingin cepat hamil, ketika sedang dalam keadaan subur lendir tersebut bersifat lentur jika ditari sepanjang apapun seolah tidak ada habisnya dan tidak akan terputus.

Payudara Terasa Nyeri

Salah satu tanda wanita mengalami masa subur adalah merasakan nyeri pada paydara hampir mirip seperti gejala pra-menstruasi tapi tidak semua wanita yang sedang mengalami masa subur akan merasakan nyeri dipayudara.

Nah itulah informasi mengenai tanda wanita mengalami masa subur semoga dapat bermanfaat dan bisa membantu Anda menentukan masa subur dengan cara mudah tapi tepat.

Faktor Pendukung Kesuburan Agar Cepat Hamil

Ada banyak pasangan suami istri yang sedang merencanakan buah hati mereka, ingin cepat mendapatkan buah hati atau pasangan yang sulit mendapatkan buah hati. Selain keduanya harus subur, Anda juga harus mengentahui faktor pendukung kesuburan agar cepat hamil.

Faktor Pendukung Kesuburan Agar Cepat Hamil

Mungkin bagi sebagian wanita mendapatkan buah hati tidak begitu sulit dan untuk mereka ingin agar istrinya hamil adalah hal yang cukup sulit maka dari itu Anda harus kenali faktor penunjang kesuburan apa saja yang harus Anda tahu, berikut informasi selengkapnya:

Asam Folat

Mengkonsumsi makanan yang mengandung asam folat sangat baik untuk Anda yang ingin segera hamil atau Anda yang sedang mempersiapkan kehamilan Anda. Asam folat dapat mencegah dan menyehatkan kelainan pertumbuhan janin yang dapat terjadi cacat tetap. Bahan makanan yang terdapat asa folat diantaranya adalah brokolo, asparagus, kacang polong dan kacang kapri.

Zat Besi

Salah satu faktor dapat mempengaruhi kesuburan  adalah makanan yang mengandung zat besi. Anemia merupakan salah satu kondisi yang bisa membuat Anda sulit mempunyai Anda maka dari itu Anda harus memperbanyak mengkonsumsi makanan seperti hati, bayam dan kacang Рkacangan.

Vitamin B6

Mengkonsumsi banyak makanan yang mengandung vitamin B6 sangat dianjurkan bagi Anda yang ingin segera mempunyai anak karena vitamin B6 bisa membantu Anda agar cepat hamil makanan yang memiliki kandungan Vitamin B6 diantaranya sereal, gandum dan tauge.

Vitamin C

Selain dapat mendukung kesuburan kandungan vitamin C juga bisa mejaga daya tahan tubuh, Anda bisa menemukan vitamin C ini di dalam buah – buahan seperti mangga, jeruk dan lain – lain.

Zinc

Faktor Yang Mempengaruhi Kesuburan Agar cepat hamil adalah Zinc, karena kandungan yang satu ini dapat menjadi faktor pendukung yang membantu suksesnya cepat hamil karena itu pria sebaiknya mengkonsumsi makanan seperti kuning telur, kacang-kacangan, kerang dan daging merah.

Tapi di samping semua itu Anda harus tetap berusaha dan berdoa agar cepat hamil, semoga informasi di atas dapat bermanfaat dan mempermudah Anda agar cepat hamil.

Sikap Wanita Ketika Sedang Mengalami Masa Subur

Masa subur bisa terjadi baik pada wanita maupun pria, masa subur yang terjadi pada wanita merupakan satu kondisi dimana sel telur yang sudah matang mengalami proses pelepasan dari rahim ke tuba falopi dan sudah siap untuk dibuahi. Banyak ahli dan peneliti yang menyebutkan bahwa wanita yang sedang mengalami masa subur mempunyai perubahan yang unik maka dari itu kami akan berbagi informasi mengenai Perilaku Wanita Ketika Masa Subur.

Sikap Wanita Ketika Sedang Mengalami Masa Subur

Ada banyak sikap atau perilaku wanita yang berubah karena sedang mengalami masa subur, perubahan perilaku ini didukung karena perubahan hormon yang ada di dalam tubuh. Berikut perubahan sikap wanita ketika masa subur:

  • Peka Melihat Ular

Wanita yang sedang dalam masa subur akan mengalami perubahan hormon dan ini mempengaruhi fungsi otak untuk mengatur perasaan gelisah, takut dan cemas maka mereka akan refleks ketika melihat adanya ular.

  • Menghargai Seni Yang Berbau Erotis

Menurut seorang psikolog Evolusioner di Mulhlenberg College mengatakan bahwa wanita ketika sedang mengalami masa subur kemungkinan akan melukis anatomi bunga Georgia O’Keefe lebih seksi.

  • Keinginan Berbelanja

Belanja merupakan salah satu kegiatan yang sangat disenangi oleh banyak wanita tapi ketika dalam masa subur wanita akan mempunyai hasrat tinggi untuk berbelanja, hampir 500 wanita mengalami hal ini karena ketidak stabilan emosional dan fluktuasi.

  • Bisa Membedakan Laki – Laki Gay dan Normal

Setelah dilakukan penelitian dengan cara memberikan 80 photo pria normal dan gay kepada wanita yang sedang mengalami masa subur secara mengenjutkan hasilnya, mereka bisa membedakan keduanya.

  • Sering Berhalusinasi

Ada sebagian orang yang senang berhalusinasi, tapi bagi wanita yang sedang dalam masa subur mereka juga senang berfantasi namun dalam hal seksual ini terjadi ketika masa subur yang dialami oleh wanita sedang meningkat.Sikap Wanita Ketika Sedang Mengalami Masa Subur

Wanita yang ada dalam masas subur akan mengalami perubahan hormon di dalam tubuhnya dan hal ini yang menjadi banyak penyebab mengapa wanita berprilaku unik ketika sedang dalam masa subur. Tapi perlu Anda ketahui, tidak semua wanita yang sedang mengalami masa subur mempunyai sikap seperti di atas.

Bahan Alami Yang Bisa Dijadikan Obat Untuk Penyakit Tifus

Bahan Alami Yang Bisa Dijadikan Obat Untuk Penyakit Tifus juga dikatakan sebagai salah satu cara pengobatan tradisional yang menggunakan bahan-bahan dari alam yang sudah tersedia. Indonesia dikenal sebagai salah satu negara dengan kekayaan alam melimpah seperti halnya tumbuh-tumbuhan obat tradisional. Bahkan jika Anda mencari tau lebih banyak, bahan-bahan yang mudah didapat di lingkungan kita, bisa menjadi salah satu obat alternatif yang bahkan khasiatnya lebih dari obat-obatan medis dari dokter.

Sama halnya dalam pengobatan penyakit tipes / tifus, terdapat beberapa bahan alami yang bisa digunakan untuk membantu penyembuhannya selain dengan obat-obatan medis. Berikut ini sengaja kami sajikan beberapa contoh bahan alami yang ternyata dapat dijadikan sebagai obat alternatif untuk menyembuhkan penyakit tifus, diantaranya :

Bahan Alami Yang Bisa Dijadikan Obat Alternatif Penyakit Tifus

1. Kunyit.

Kunyit telah kita kenal sebagai salah satu bahan populer yang mudah dijumpai dimanapun, dengan harga murah. Kunyit sendiri memiliki banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan, termasuk pengobatan penyakit yang salah satunya adalah penyakit tifus. Dan bahkan kunyit diketahui memiliki beberapa senyawa alami seperti kurkumin, bisdesmetoksikurkumin, desmetoksikumin, felandren, dan berbagai zat lainnya. Anda bisa membuat olahan ramuan herbal dari kunyit untuk pengobatan tifus, diantaranya :

Siapkan 2 buah kunyit diiris tipis, daun sambiloto 11 lembar serta daun pagagan 20 lembar. Rebus semuanya dengan 4 gelas air hingga mendidih hingga tersisa kira-kira 3 gelar air.  Air rebusan tersebut diminum dalam sehari 3 x hingga penyakit tipesnya membaik.

2. Cacing tanah.

Yang kedua adalah cacing tanah. Cacing tanah cukup populer dan sering sekali disebut-sebut sebagai obat paling ampuh untuk penyakit tifus. Nah, di dalam cacing tanah ternyata memang memiliki zat antibakteri yang mampu membantu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab penyakit tipes. Selain itu, untuk membantu pengobatan tifus dengan cacing tanah, cara pengolahannya pun sangat mudah. Caranya dengan menyiapkan 10 ekor cacing tanah yang sudah dicuci dan buang isi perutnya kemuadian rebus dengan air sekitar 500cc hingga mendidih angkat diamkan hingga hangat dan minumlah 3 x sehari, atau minum sampai benar-benar tubuh terasa membaik.

3. Mentimun.

Bahan obat selanjutnya adalah mentimun. Mentimun juga termasuk bahan yang mudah untuk ditemui dengan harga murah. Selain itu, mentimun menjadi sumber alami dari kandungan Vitamin C dan E. Kandungan lain yang terdapat dalam mentimun diantaranya berbagai jenis mineral seperti kalsium, kalium, magnesium, serta fosfor dan berbagai nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan serta menyembuhkan penyakit tifus. Cara membuat mentimun menjadi obat herbal alami untuk obat tipes yakni memarut timun yang masih segar hingga lembut lalu peras dan disaring kemudian minum air perasannya tersebut 3x dalam sehari.

4. Pepaya

Pepaya menjadi salah satu bahan alami lainnya yang diketahui dapat membantu menyembuhkan penyakit tifus. Pepaya mengandung banyak sekali nutrisi di dalamnya dan berperan sebagai zat antioksidan yang baik bagi tubuh. Nah untuk membuat ramuannya bisa dilakukan dengan memarut daging buah pepaya setengah matang atau muda hingga halus lalu peras, saring dan ambil airnya lalu airnya diminum dengan rutin setiap hari hingga dirasa penyakit tifus Anda membaik.

5. Daun keji beling.

Yang satu ini mungkin masih asing di teling Anda. Daun keji beling adalah salah satu tanaman liar yang mudah tumbuh di Indonesia ini dan biasanya dijadikan tanaman pagar hidup di sekitar rumah. Tanaman liar ini ternyata mampu mengobati penyakit tipes dengan ampuh lho! Tanaman keji beling memiliki kandungan bermanfaat untuk tubuh seperti Mineral, Natrium, Asam silikat, Vitamin C, B1, B2, Tannin, Fosfor, Kafeina, dan berbagai kandungan bermanfaat lainnya. Untuk membantu pengobatan tifus dengan daun keji beling, Anda bisa membuat ramuannya dengan merebus 15 daun keji beling dengan 2,5 liter air hingga mendidih lalu minumlah air rebusannya ketika masih hangat dan minumlah dengan teratur setiap 2x dalam sehari hingga penyakit tipes membaik.

Jika cara-cara diatas tidak dapat membantu, sebaiknya segera lakukan pemeriksaan ulang terhadap penyakit Anda. Penyakit tifus / tipes ini juga bisa berbahaya jika tidak segera ditangi. Bahkan diketahui jika ibu hamil Menderita Penyakit Tifus Beresiko Keguguran. Jadi, semoga saja Anda dan kita semua selalu diberi kesehatan, dan jika sakit datang upayakan terlebih dahulu untuk pemeriksaan, baru kemudian pengobatan.

Produk Produk Obat Maag Buat Ibu Hamil

Obat ibu hamil – Perut (MAKAN) gangguan mewakili beberapa dari yang paling umum keluhan-keluhan selama kehamilan. Pada beberapa wanita, perut gangguan yang unik untuk kehamilan. Hamil pasien dengan lain chronic gangguan pencernaan selama kehamilan memerlukan perhatian khusus.

maagDalam rangka untuk memahami perkenalan, menyebar, dan berbagai penyakit, sistem pencernaan, pasien ini yang terbaik perawatan yang dibutuhkan.[1, 2] adalah yang paling umum gejala yang dijelaskan dalam artikel ini. A. Paling umum pencernaan penyakit dalam kehamilan, selama kehamilan itu bisa menjadi sulit untuk melihat.Mual dengan atau tanpa muntah, awal kehamilan adalah umum dan biasanya membatasi diri 3, 4], terjadi dalam 50-90% kasus, keluhan-keluhan yang berhubungan dengan muntah, tapi 25-55% dari semua pregnancies. Faktor-faktor risiko untuk orang-orang muda untuk mendapatkan mual selama kehamilan, obesity, kehamilan, merokok. Mual dan cenderung kambuh pada kehamilan berikutnya, tapi ini bisa menjadi pendek.

Mual terjadi dalam kehamilan, 91% dari perempuan dalam tiga bulan pertama dari kehamilan, biasanya selama pertama 6-8 minggu. Ini adalah ringan bentuk mual dikenal sebagai pagi penyakit. Yang pathogenesis dari penyakit ini berhubungan dengan hormon yang berubah, tapi kontroversial surveyed, pencernaan motility gangguan, faktor-faktor psikologis. Perlindungan dari mual dan muntah setelah kedua atau ketiga musim ini harus menjadi alasan lain untuk melihat acara tersebut.

Alasan lain untuk mual mengambil selama kehamilan urinary tract infeksi, gastroenteritis, perut borok, radang biliary tract penyakit, hepatitis,

Daftar Obat Maag Yang Aman Untuk Ibu Hamil

Salah satu pengobatan yang dapat di ambil oleh ibu hamil adalah dengan menggunakan obat maag , Penggunaan obat maag pada ibu hamil perlu sangat di perhatikan karena salah salah bisa membahayakan .

Ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter anda sebelum mengkonsumsi obat maag .Dan berikut ini kami pilihkan daftar obat maag yang aman untuk ibu hamil :

“Solovyov adalah kompensasi dalam

“sering dalam Solovyov diganti pahlawan, meskipun, dan Papan. luka , gunting, di akhir bulan, di Mana uang untuk membeli makanan yang cukup, dan makan tubuh luka-luka (i.e., mampu bergerak di Solovyov diganti, dalam luka-luka .

Menurut informasi di website resmi, di Bremen anda dapat menggunakan pil Solovyov diganti ibu .

“Di Solovyov diganti uang dan uang

“Di roma” ATS ” variasi lain Solovyov diganti selama acara dan tinggal di dalam air mereka penyerapannya Solovyov diganti dalam cairan tablet lebih unggul dari orang-orang atau perbuatan baik, tapi tembakan porno kau harus dengan menumbuhkan Solovyov diganti dalam cairan .

Mirip untuk wanita hamil dan karyawan di tempat Solovyov offset dari cairan dan untuk kemungkinan menggunakan anjuran 1 Soloviev kompensasi jam sebelum/setelah makan dan sebelum tidur ,selama operasional Sahra recommends minum ini penemuan dan produk yang tidur .

 

QnC Jelly Gamat

QnC Jelly Gamat adalah produk kesehatan dari teripang emas yang cocok untuk mengobati penyakit maag , bentuknya yang cair dapat membantu mengatasi penyakit maag pada ibu hamil .

Yang di jamin aman serta alami , untuk mendapatkannya ibu hamil dapat membelinya di website Obat maag untuk ibu hamil .

Segera dapatkan sekarang juga dan nikmati khasiat serta manfaatnya .

Manfaat Kolang Kaling Untuk Mengatasi Nyeri Sendi

Manfaat Kolang Kaling  | Indonesia memang dikaruniai sumber daya alam yang melimpah. Kita juga dapat memanfaatkan sumber daya tersebut untuk berbagai kebutuhan, salah satu panganan yang belum lama ini dieksplor adalah kolang-kaling.

Manfaat Kolang Kaling Untuk Mengatasi Nyeri Sendi

Kolang-kaling adalah salah satu buah yang banyak digunakan sebagai bahan tambahan minuman agar menyegarkan. Sudah tidak diragukan lagi kalau buah yang berasal dari pohon aren ini memang banyak diminati oleh banyak orang terlebih lagi disaat musim panas. Buah ini pasti dapat dengan mudah kita dapatkan terlebih lagi pada bulan puasa sebagai menu buka yang mneyegarkan. Tapi tahukah anda kalau dibalik rasanya yang segar buah ini mengandung banyak sekali manfaat untuk tubuh kita. Berikut testimoni yang sudah merasakan manfaat buah kolang-kaling.

“Sejak 2006 tulang sering sakit, duduk dan berdiri terlalu lama rasanya sangat sakit, apalagi saat tengkurep atau setelah menggendong anak rasanya sangat sakit banget. Namun setelah mengkonsumsi buah kolang kaling 8 biji setiap hari secara rutin, rasa sakit tersebut berangsur-angsur pulih”.

Ada lagi yang merasakan rasa sakit pada tulang dan persendian, setelah mengkonsumsi buah kolang kaling secara rutin 10 biji sehari, rasa sakit tersebut berangsur-angsur pulih dan saat ini sudah tidak terasa lagi.

Selain itu, Ada banyak manfaat yang terdapat pada buah kolang kaling, diantaranya adalah.

1. Memperkuat Tulang

Tulang yang sehat adalah tulang yang kuat dan padat. Biasanya kita dianjurkan untuk mengkonsumi susu berkalsium tinggi untuk menjaga agar tulang tetap kuat. Namun susu memiliki kalori yang tinggi sehingga berpotensi terjadi kegemukan, apalagi jika anda jarang berolah raga. Nah, Kolang kaling juga memiliki kandungan kalsium yang cukup tinggi yang baik untuk tulang. Dari penelitian, 100 gram kolang kaling memiliki jumlah kalsium 91 mg sementara pada susu murni mengandung 125 mg kalsium. Jadi, jika anda takut kegemukan karena mengkonsumi susu, kolang kaling bisa menjadi alternatif bagi anda.

2. Mengobati Radang Sendi

Seperti dikatakan diatas, mengkonsumsi kolang kaling mampu mengobati nyeri tulang dan persendian. Hal ini karena pada buah tersebut terdapat zat galaktomanan yang membantu mengurangi atau mengobati rasa sakit pada sendi. Jika anda memiliki penyakit radang sendi, sebaiknya konsumsi kolang kaling secara rutin sebagai upaya penyembuhan, rebuslah kolang kaling tersebut dan langsung dikonsumsi.

3. Melancarkan pencernaan

Kolang kaling juga memiliki kandungan serat yang tinggi hingga 33 persen. Bagi anda yang sulit buang air besar, mengkonsumsi kolang kaling sangat baik untuk pencernaan. Konsumsi 5 hingga 10 butir setiap hari untuk melancarkan pencernaan.

4. Makanan Diet Yang baik
Kandungan pada kolang kaling cukup lengkap, seperti pada 100 gram kolang kaling mengandung 91 mg kalsium, 0.69 gram protein, 4.0 gram karbohidrat, kadar abu 1 gram, serat kasar 0.95 gram dan kadar air yang tinggi hingga 94 persen. Gak hanya itu, kandungan gelatin yang cukup akan membuat kenyang siapa saya yang mengkonsumsinya sehingga rasa nafsu makan yang berlebihan akan sedikit berkurang. Hal ini cocok bagi kamu yang sedang program diet.

Baca juga: Manfaat Strawberry Untuk Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat dan Kandungan Buah Apel Bagi Kesehatan

Semoga informasi tentang manfaat kolang kaling untuk mengatasi nyeri sendi bermanfaat bagi anda.

Khasiat dan Manfaat Kacang Merah untuk Kesehatan

Situs Kesehatan | Sudah umum kita ketahui jika kacang-kacangan memiliki nilai protein dan omega 3 yang cukup tinggi, sehingga banyak pakar kesehatan yang merekomendasikan konsumsi kacang-kacangan secara teratur dalam jumlah yang ditentukan. Dari sekian banyaknya kacang-kacangan tersebut, untuk saat ini kami hanya akan membahas mengenai khasiat dan manfaat kacang merah untuk kesehatan berikut ini.

Khasiat dan Manfaat Kacang Merah

khasiat dan manfaat kacang merah untuk kesehatanMenurunkan kadar kolesterol LDL

Kacang merah memiliki kandungan serat yang bisa membantu anda dalam menurunkan kadar kolesterol LDL tinggi dalam darah. Selain itu, Omega 3 dalam kacang merah juga memiliki fungsi yang sama serta membantu membersihkan arteri.

Menjaga kesehatan jantung

Menurut sebuah studi yang diterbitkan oleh Archives of Internal Medicine, konsumsi makanan berserat tinggi seperti kacang merah dapat membantu anda mencegah penyakit jantung seperti jantung koroner atau bocor/bawaan (bukan sebagai obat jantung bocor) dan menstabilkan detak jantung. Serat juga mampu membuat trombosit lebih baik serta menurunkan tekanan darah.

Mencegah stroke

Kacang merah memiliki kandungan vitamin B9 (folat) sekitar 177 gr yang bisa menurunkan risiko penyakit jantung, komplikasi koroner dan stroke.

Anti kanker

Kacang merah memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi, di antaranya flavonoid yang berperan sebagai antikanker dan antialergi. Selain itu konsumsi kacang merah juga bisa menurunkan risiko kanker usus besar.

Protein tinggi

Kacang merah dikenal pula dengan kandungan Protein yang dimilikinya. Dalam secangkir kacang merah, terdapat 15 gr protein. Di beberapa negara Asia saja, kacang merah sering dikonsumsi bersama nasi, dan ternyata efek dari kombinasi ini sangat menakjubkan. Manfaatnya untuk membantu penyerapan kalsium dan pembentukan kolagen yang penting untuk tulang dan jaringan ikat dalam tubuh manusia.

Kandungan zat besi tinggi

Zat besi yang tinggi dalam kacang merah bisa menjadi alternatif saat anda anemia dan menstruasi, karena dalam kondisi menstruasi biasanya tubuh mudah lelah seperti pada anemia.

Kandungan Mangan

Selain zat besi, Mangan juga memiliki peran penting dalam menangkal radikal bebas, serta perbaikan tulang dan juga otot. Mangan ini pula yang bisa anda dapatkan di dalam kacang merah.

So, mulai dari sekarang jangan buang kacang merah yang anda dalam menu makan anda yah ! bahkan jika perlu, makan secara teratur untuk mendapatkan khasiat yang diharapkan.

Ramuan Obat Herbal Pereda Sakit Saat Menstruasi

Ramuan Obat Herbal Pereda Sakit Saat Menstruasi

Hampir setiap bulan semua wanita yang belum mamasuki masa menopause pasti akan mengalami haid atau sering disebut dengan menstruasi. Siklus bulanan tersebut sering kali memberikan dampak rasa sakit. Mulai dari daerah perut yang terasa seperti kram, seluruh bagian tubuh yang sering pegal dan disertai juga dengan perubahan emosional yang labil. Berbagai cara pun akan dilakukan untuk mengatasi rasa sakit tersebut. Salah satuinya adalah dengan cara yang sering dilakukan dengan mengonsumsi minuman atau ramuan obat herbal dari tanaman atau tumbuh-tumbuhan.

Menurut dokter spesialis kandungan dan kebidanan dari Sriwijaya Palembang telah mengatakan bahwa obat herbal yang sudah melalui uji klinis ini bisa dipakai untuk meredakan sakit saat menstruasi.

Perlu anda perhatikan juga tentang tata cara pembuatan dan penggunaannya, salah satunya jangan dicampur dengan obat kimia. Walaupun memang ingin dikonsumsi secara bersamaan, sebaiknya ikuti petunjuk dari dokter dan perlu diketahui juga tentang efek yang akan ditimbulkan. Anda juga perlu mengetahui apa penyebab nyeri haid yang sering dirasakan, apakah karena adanya gangguan hormonal atau adanya masalah kesehatan lainnya.

Beberapa bahan obat herbal yang bisa dijadikan ramuan herbal untuk meredakan sakit menstruasi :.

Lidah buaya

Lidah buaya pada umumnya mampu meluluhkan darah haid sehingga haid menjadi lebih lancar

Kunyit

Tanaman sayuran kunyit ini diyakini bisa mengurangi rasa sakit saat haid seperti kram dan pegal

Kencur

Kencur juga diyakini oleh para peneliti mampu melancarkan menstruasi

Daun teratai

Para ilmuan mempercayai bahwa daun teratai ini bisa mengurangi jumlah darah menstruasi yang berlebihan

Pepaya

Buah pepaya ini bisa melancarkan menstruasi. Mengonsumsi buah pepaya setiap hari kurang lebih selama satu minggu sebelum datangnya menstruasi sangat baik untuk menghindari nyeri saat menstruasi

Biji wijen

Biji wijen ini dipercayai bisa melancarkan menstruasi. Rendam segenggam biji wijen dalam air hangat, lalu minum airnya pada keesokan harinya.

Bahan-bahan herbal yang diatas perlu dikonsumsi dengan cara yang tepat. Apabila anda mengonsumsinya dalam bentuk jamu, harus dipastikan jamu tersebut, terbuat dari bahan yang segar dan dibuat dengan cara yang higenis. jangan sampai dengan mengonsumsi obat herbal justru malah akan memperparah nyeri haid anda.

Cara Mencegah Usus Turun

Usus turun atau yang dikenal dengan istilah hernia disebabkan oleh kombinasi dari tekanan serta melemahnya otot. Akan tetapi, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah usus turun.

Usus turun bisa terjadi apabila usus menekan bagian otot ataupun jaringan ikat yang lemah disekitarnya. Usus turun ini bisa termasuk kedalam penyakit bawaan dari lahir ataupun berkembang pada kemudian hari, khususnya pada anak-anak dengan dinding perut yang lemah.

Risiko usus turun ini akan meningkat seiring dengan bartambahnya usia seseorang serta lebih sering menjangkit kaum pria daripada kaum wanita.

Cara Mencegah Usus Turun

Kebanyakan usus turun tidak bisa dicegah, terutama pada bayi dan anak-anak. Akan tetapi, tekanan yang terjadi pada dinding perut orang dewasa bisa dikurangi untuk mencegah usus turun ataupun hernia menjadi parah.

Caranya bisa dengan konsumsi obat usus turun yang berbahan alami tanpa harus melakukan operasi, atau bisa juga dengan mengikuti praktik gaya hidup sehat seperti dibawah ini :

  • Melakukan olahraga untuk memperkuat otot-otot perut
  • Menurunkan berat badan apabila mempunyai kelebihan berat badan yang berlebih, karena kelebihan berat bada dapat meningkatkan risiko usus turun.
  • Tidak menurunkan berat badan dengan drastis ataupun cepat. Program diet cepat bisa mengurangi asupan protein serta vitamin yang dibutuhkan untuk kekuatan otot. Akibatnya, otot-otot perut akan menjadi lemah.
  • Perbanyak minum air putih
  • Mengonsumsi makanan yang itnggi serat seperti biji-bijian, buah-buahan, dan sayuran untuk mencegah sembelit serta mengejan ketika buang air besar
  • Berhenti merokok
  • Pelajari cara mengangkat benda berat yang baik dan benar
  • Mengontrol alergi untuk menghindari bersin berlebihan

Apabila sudah menderita usus turun, maka sangat dianjurkan untuk konsultasi dengan dokter. Usus turun yang terasa sakit ataupun tidak sama saja sangat berpotensi menjadi penyakit yang serius.