Manfaat Kolang Kaling Untuk Mengatasi Nyeri Sendi

Manfaat Kolang Kaling  | Indonesia memang dikaruniai sumber daya alam yang melimpah. Kita juga dapat memanfaatkan sumber daya tersebut untuk berbagai kebutuhan, salah satu panganan yang belum lama ini dieksplor adalah kolang-kaling.

Manfaat Kolang Kaling Untuk Mengatasi Nyeri Sendi

Kolang-kaling adalah salah satu buah yang banyak digunakan sebagai bahan tambahan minuman agar menyegarkan. Sudah tidak diragukan lagi kalau buah yang berasal dari pohon aren ini memang banyak diminati oleh banyak orang terlebih lagi disaat musim panas. Buah ini pasti dapat dengan mudah kita dapatkan terlebih lagi pada bulan puasa sebagai menu buka yang mneyegarkan. Tapi tahukah anda kalau dibalik rasanya yang segar buah ini mengandung banyak sekali manfaat untuk tubuh kita. Berikut testimoni yang sudah merasakan manfaat buah kolang-kaling.

“Sejak 2006 tulang sering sakit, duduk dan berdiri terlalu lama rasanya sangat sakit, apalagi saat tengkurep atau setelah menggendong anak rasanya sangat sakit banget. Namun setelah mengkonsumsi buah kolang kaling 8 biji setiap hari secara rutin, rasa sakit tersebut berangsur-angsur pulih”.

Ada lagi yang merasakan rasa sakit pada tulang dan persendian, setelah mengkonsumsi buah kolang kaling secara rutin 10 biji sehari, rasa sakit tersebut berangsur-angsur pulih dan saat ini sudah tidak terasa lagi.

Selain itu, Ada banyak manfaat yang terdapat pada buah kolang kaling, diantaranya adalah.

1. Memperkuat Tulang

Tulang yang sehat adalah tulang yang kuat dan padat. Biasanya kita dianjurkan untuk mengkonsumi susu berkalsium tinggi untuk menjaga agar tulang tetap kuat. Namun susu memiliki kalori yang tinggi sehingga berpotensi terjadi kegemukan, apalagi jika anda jarang berolah raga. Nah, Kolang kaling juga memiliki kandungan kalsium yang cukup tinggi yang baik untuk tulang. Dari penelitian, 100 gram kolang kaling memiliki jumlah kalsium 91 mg sementara pada susu murni mengandung 125 mg kalsium. Jadi, jika anda takut kegemukan karena mengkonsumi susu, kolang kaling bisa menjadi alternatif bagi anda.

2. Mengobati Radang Sendi

Seperti dikatakan diatas, mengkonsumsi kolang kaling mampu mengobati nyeri tulang dan persendian. Hal ini karena pada buah tersebut terdapat zat galaktomanan yang membantu mengurangi atau mengobati rasa sakit pada sendi. Jika anda memiliki penyakit radang sendi, sebaiknya konsumsi kolang kaling secara rutin sebagai upaya penyembuhan, rebuslah kolang kaling tersebut dan langsung dikonsumsi.

3. Melancarkan pencernaan

Kolang kaling juga memiliki kandungan serat yang tinggi hingga 33 persen. Bagi anda yang sulit buang air besar, mengkonsumsi kolang kaling sangat baik untuk pencernaan. Konsumsi 5 hingga 10 butir setiap hari untuk melancarkan pencernaan.

4. Makanan Diet Yang baik
Kandungan pada kolang kaling cukup lengkap, seperti pada 100 gram kolang kaling mengandung 91 mg kalsium, 0.69 gram protein, 4.0 gram karbohidrat, kadar abu 1 gram, serat kasar 0.95 gram dan kadar air yang tinggi hingga 94 persen. Gak hanya itu, kandungan gelatin yang cukup akan membuat kenyang siapa saya yang mengkonsumsinya sehingga rasa nafsu makan yang berlebihan akan sedikit berkurang. Hal ini cocok bagi kamu yang sedang program diet.

Baca juga: Manfaat Strawberry Untuk Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat dan Kandungan Buah Apel Bagi Kesehatan

Semoga informasi tentang manfaat kolang kaling untuk mengatasi nyeri sendi bermanfaat bagi anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *